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Dia Nacional do Não Fumador - 17 de novembro
Assinala-se hoje o Dia Nacional do Não Fumador. Pretende-se chamar a atenção para a importância de não fumar e para os benefícios de deixar de fumar.
As pessoas que nunca fumaram têm uma melhor perceção da sua saúde e uma maior expectativa de vida saudável.
O tabaco provoca dependência, que se traduz pela necessidade de consumir regularmente, associada a uma grande dificuldade de abandonar o seu consumo de modo definitivo.
Nunca iniciar o consumo de tabaco é a melhor opção para garantir uma longevidade saudável. As crianças e os jovens devem ter direito a crescer em ambientes livres de tabaco e a ser informados quanto aos seus riscos e consequências, de modo a poderem decidir de modo mais consciente e responsável.
Fumar provoca stress oxidativo crónico e envelhecimento prematuro, afeta o sistema cardiovascular e provoca aterosclerose, diminui as defesas imunitárias contra as infeções e pode induzir mutações celulares percursoras de cancro.
Deixar de fumar tem benefícios em qualquer idade. Esses benefícios são tanto maiores, quanto mais cedo se abandonar definitivamente o tabaco.
Se não fuma: parabéns! Hoje celebramos o seu Dia.
Se é fumador, pense nos benefícios de deixar de fumar e junte-se à maioria de pessoas que não fuma.
Com apoio de um profissional de saúde e medicação é mais fácil deixar de fumar.
Peça ajuda ao seu médico ou enfermeiro de família ou ligue 808 24 24 24.