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15 passos para deixar de fumar

15 passos para deixar de fumar



Uma pequena proporção de fumadores é capaz de manter níveis muito baixos de consumo e deixar de fumar com facilidade. No entanto, a grande maioria experimenta sérias dificuldades em abandonar este hábito.

Nestas situações, existem hoje diversos apoios de natureza comportamental e/ou farmacológica que podem ser utilizados no apoio aos fumadores que pretendem deixar de fumar.

No entanto, nenhum destes apoios será eficaz se o fumador não estiver sificientemente motivado para levar à prática a sua decisão.

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