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DGS publica recomendações para a prática de atividade física no exterior durante temperaturas elevadas e ondas de calor
A prática regular de atividade física é essencial para a saúde física e mental e deve ser mantida ao longo de todo o ano. No entanto, durante períodos de temperaturas elevadas ou de ondas de calor, a atividade física realizada no exterior pode aumentar o risco de desidratação, exaustão pelo calor, agravamento de doenças crónicas e outros eventos adversos, sobretudo quando é realizada nas horas de maior calor ou com exposição direta ao sol.
Neste sentido, a Direção-Geral da Saúde (DGS) publica um guia com as principais recomendações para a prática de atividade física, destinadas à população em geral, profissionais de saúde, autarquias, escolas, clubes, associações, entidades organizadoras de eventos desportivos e demais estruturas que promovem atividade física ou exercício físico em ambiente exterior, durante temperaturas elevadas e ondas de calor, disponível aqui: