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JMJ: Recomendações da DGS para proteção contra o calor
O Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê a ocorrência de temperaturas elevadas, que podem ser superiores a 30 graus, durante a Jornada Mundial da Juventude (JMJ), que se realiza em Lisboa entre 1 e 6 de agosto de 2023.
A Direção-Geral da Saúde (DGS) recorda que com estas temperaturas, calor e exposição solar, característicos do mês de agosto em Portugal, existem riscos para a Saúde das pessoas que vão participar nas atividades da JMJ.
Situações como desidratação, insolações ou queimaduras solares devem ser observadas com atenção.
Desta forma, a DGS recomenda:
- aplique protetor solar com fator > 30, a cada 2h;
- use chapéu e roupas claras, largas e frescas;
- opte por refeições leves e frescas;
- refresque-se com água ao longo do dia;
- beba água, mesmo sem sede.
Conheça outras recomendações na área da hidratação para a JMJ.
Pode descarregar as recomendações da DGS aqui (versão em língua portuguesa, língua inglesa, língua francesa, língua italiana e língua espanhola):