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Devido à passagem de uma superfície frontal fria, o Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê uma descida acentuada das temperaturas já a partir de amanhã, dia 5 de janeiro, situação que se prolongará nos próximos dias.

Na madrugada de sábado, as temperaturas poderão registar valores abaixo de 0ºC nas terras altas do Norte e Centro, com temperatura máxima abaixo de 14 ºC em Lisboa e Faro, prevendo-se 4 ºC na Guarda.

Assim, a Direção-Geral da Saúde recomenda a adoção das seguintes medidas:

• Proteja-se do frio e da chuva:
• Mantenha o corpo quente – use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
• Hidrate-se: ingira líquidos e sopas quentes.
   
• No exterior:
• Tenha cuidado com as condições do piso;
• Use sapatos confortáveis. 
• Evite as quedas
   
• Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajude-os a protegerem-se.

Esteja atento aos aviso e recomendações das autoridades: www.prociv.pt e www.ipma.pt.