Perguntas frequentes sobre a gripe sazonal

O que é a gripe?

A gripe é uma doença transmissível aguda viral, provocado pelo vírus Influenza, que afeta predominantemente as vias respiratórias.

O que é a gripe A?

Em 2009, pela primeira vez, circulou o vírus da Gripe A (gripe causada por Influenza tipo A), que causou uma pandemia (epidemia mundial), por se tratar de um vírus novo para o qual a população não tinha imunidade.

A designação de “Gripe A”, ou gripe pandémica, já não está em vigor atualmente, pelo facto de que os vírus Influenza do tipo A, o A(H1N1)pdm09 e o A(H3N2), circulam de forma sazonal.

Já ocorreram outras pandemias de gripe no passado?

Nos últimos 100 anos, ocorreram quatro pandemias de gripe: a de 1918 (H1N1) - a mais letal e associada a mais de 40 milhões de mortes; a de 1957 (H2N2); a de 1968 (H3N2) e a de 2009 (H1N1). (Fonte: Livro Azul de Vacinas, disponível aqui.)

Porque é importante a vacinação anual contra a gripe?

Os vírus Influenza que causam epidemias de gripe podem ser dos tipos A e B, originando a chamada gripe sazonal (outono/inverno) e circulam todos os anos, embora, em diferentes proporções.

Anualmente, a composição das vacinas contra a gripe é atualizada, de acordo com a probabilidade de circulação dos vírus da gripe na estação seguinte.

A Direção-Geral da Saúde coordena, a nível nacional, o Plano de Contingência Saúde Sazonal, que é ativado para dar resposta às necessidades de saúde no outono/inverno.

Neste sentido, em cada época, a DGS emite um conjunto de recomendações e medidas de prevenção da gripe, nomeadamente:

• Vacinação contra a gripe dos grupos vulneráveis e dos profissionais de saúde;
• Proteção contra o frio;
• Hidratação e alimentação saudável;
• Controlo das doenças crónicas, tomando adequadamente a medicação;
• Utilização de antibióticos apenas com receita médica;
• Medidas individuais que contribuem para reduzir a transmissão dos vírus respiratórios, principalmente as medidas de etiqueta respiratória e a lavagem frequente das mãos;
• Distanciamento social, nas pessoas que apresentem sintomatologia;
• Utilização de uma linha de contacto à distância (SNS24 – 808 24 24 24), como primeiro contacto com o sistema de saúde.

Em que altura do ano é que surge a gripe?

A gripe ocorre, geralmente, entre novembro e março, no hemisfério Norte, e entre abril e setembro, no hemisfério Sul (meses frios locais), pelo que é designada por sazonal (relacionada com a estação do ano). Nos anos mais recentes, a maior atividade gripal tem sido observada entre os meses de dezembro e fevereiro.

Só há gripe quando chove e está frio?

Não. Mesmo durante os Invernos mais amenos, menos frios e chuvosos, há gripe.

O que é uma epidemia de gripe?

É a ocorrência de casos de gripe em número superior ao esperado numa determinada comunidade ou região.

Como se transmite a gripe?

O vírus é transmitido através de partículas de saliva de uma pessoa infetada, expelidas sobretudo através da tosse e dos espirros, mas também por contacto direto com partes do corpo ou superfícies contaminadas (por exemplo, através das mãos).

Qual o período de incubação?

O período de incubação (tempo que decorre entre o momento em que uma pessoa é infetada e o aparecimento dos primeiros sintomas) costuma ser curto, cerca de 1 a 3 dias após a exposição.

Qual o período em que uma pessoa infetada pode contagiar outras?

A transmissão do vírus ocorre, habitualmente, nos primeiros 3 a 5 dias da doença, podendo o período de transmissibilidade ser mais longo em crianças e pessoas imunocomprometidas.

Quais os sintomas/sinais da gripe?

No adulto, a gripe manifesta-se por início súbito de febre, mal-estar, dor ao engolir, cefaleia, dores musculares e articulares, dores de cabeça e tosse seca. Pode também ocorrer inflamação dos olhos.

Nas crianças, os sintomas dependem da idade. Nos bebés, a febre e prostração são as manifestações mais comuns. Os sintomas gastrointestinais (náuseas, vómitos, diarreia) e respiratórios (laringite, bronquiolite) são frequentes. A otite média pode ser uma complicação frequente no grupo etário até aos 3 anos. Em crianças mais velhas os sintomas são semelhantes aos do adulto.

Em indivíduos mais vulneráveis, como idosos, crianças até aos 23 meses de idade, grávidas, indivíduos imunocomprometidos ou com comorbilidades subjacentes, a apresentação clínica pode ser mais insidiosa e grave, com febre, fadiga, confusão mental e eventual progressão para insuficiência respiratória.

A gripe e a constipação são a mesma doença?

Não. Os vírus que as causam são diferentes e, ao contrário da gripe, os sintomas/sinais da constipação são limitados às vias respiratórias superiores: nariz entupido, espirros, olhos húmidos, irritação da garganta e dor de cabeça. Raramente ocorre febre alta ou dores no corpo. Os sintomas e sinais da constipação surgem de forma gradual, enquanto na gripe o início é súbito. 

Como se diagnostica a gripe?

O diagnóstico é essencialmente clínico, através da identificação dos sintomas e sinais.

Qual a gravidade da gripe?

Em indivíduos previamente saudáveis, a infeção por gripe é habitualmente uma doença de curta duração, com sintomas de intensidade ligeira ou moderada, evolução benigna e com resolução do quadro clínico em 5-7 dias (com exceção da tosse e fadiga, que podem persistir até 2 semanas).

Nas crianças pequenas, pessoas idosas e nas pessoas com doença crónica a recuperação pode ser mais longa e o risco de complicações é maior, nomeadamente, pneumonia e/ou descompensação da doença de base (asma, diabetes, doença cardíaca, pulmonar ou renal).

Como se evita a gripe?

A gripe, principalmente os casos de doença grave, podem ser prevenidos pela vacinação anual. Evitar o contacto com pessoas com sintomas sugestivos da doença, adotar comportamentos de etiqueta respiratória, arejar os espaços e lavar frequentemente as mãos ajudam a diminuir o risco de infeção.

Quem deve ser vacinado contra a gripe?

Para a Campanha de Vacinação Sazonal contra a Gripe de Outono-Inverno 2026–2027, são elegíveis para vacinação gratuita, os grupos-alvo definidos na norma em vigor, de acordo com os seguintes critérios:

• Critério de idade: pessoas pertencentes às faixas etárias definidas como apresentando risco acrescido de doença grave e hospitalização;
• Critério de condições ou patologias de risco: pessoas com determinadas condições clínicas, comorbilidades ou patologias associadas a maior risco de doença grave e hospitalização;
• Critério de contextos vulneráveis: pessoas inseridas em contextos de maior vulnerabilidade, nomeadamente de natureza residencial, assistencial, institucional ou social;
• Critério de contextos ocupacionais: pessoas que, pela sua atividade profissional, se encontram em contextos de maior risco de exposição ou transmissão.

Quem não deve ser vacinado contra a gripe?

As pessoas com contraindicação absoluta à vacinação, de acordo com a avaliação de risco-benefício efetuada pelo médico assistente e considerando o disposto no Livro Azul de Vacinas e no Resumo das Características do Medicamento da vacina a ser administrada.

A vacina contra a gripe funciona?

Sim. A vacinação reduz, de forma significativa, o risco de contrair a infeção e diminui o risco de complicações e de morte

A vacina pode provocar a gripe?

Não. A vacina contra a gripe administrada no âmbito da Campanha de Vacinação Sazonal não contém vírus vivos, pelo que não pode provocar a doença. No entanto, as pessoas vacinadas podem contrair outras infeções respiratórias virais que ocorrem durante a época de gripe, que podem apresentar sintomas semelhantes, e para as quais não existe vacina.

A vacina dá proteção a longo prazo?

Não. O vírus muda constantemente, surgindo novos tipos de vírus para os quais as pessoas não têm imunidade e a vacina anterior não confere proteção adequada. Por isso a vacina é diferente em cada ano.

Quando deve ser feita a vacinação?

Como, em Portugal, o pico da atividade gripal tem ocorrido entre dezembro e fevereiro, a vacinação deve ser feita, preferencialmente até ao final do ano, podendo, no entanto, decorrer durante todo o outono e inverno. As datas exatas da Campanha de Vacinação Sazonal são anunciadas anualmente na Norma em vigor (disponível aqui).

Onde pode ser vacinado?

A vacinação ocorre em:

• Unidades de saúde do SNS (cuidados de saúde primários e/ou cuidados de saúde hospitalares);
• Farmácias Comunitárias registadas no INFARMED, I.P. para a administração de vacinas contra a gripe durante a Campanha de Vacinação Sazonal;
• Noutros locais de vacinação: unidades de saúde privadas ou sociais, fora das unidades de cuidados de saúde - domicílio, Serviços de Segurança e Saúde no Trabalho/Saúde Ocupacional (SST/SO) dos estabelecimentos de saúde, ERPI, RNCCI e instituições similares, estabelecimentos prisionais.

Onde se compra a vacina?

A vacinação é gratuita para grupos elegíveis definidos em Norma. Quem não estiver abrangido pela gratuitidade, pode adquirir a vacina nas farmácias comunitárias, sendo necessária receita médica e beneficiando de uma comparticipação de 37%.

As receitas médicas nas quais seja prescrita, exclusivamente, a vacina contra a gripe, emitidas a partir de 1 de julho, são válidas até 31 de dezembro do mesmo ano.

Como se deve guardar a vacina?

Quando compra a sua vacina na farmácia, a vacina deve ser administrada logo que possível. Se a levar para casa para administração posterior, a vacina deve ser conservada dentro da embalagem, no frigorífico, entre +2º e +8ºC (nas prateleiras do meio do frigorífico e não na porta).

Gripe como proceder. Se estiver com gripe, o que fazer?

Cuide-se

• Fique em casa, em repouso;
• Não se agasalhe demasiado;
• Meça a temperatura ao longo do dia;
• Se tiver febre pode tomar paracetamol (mesmo as crianças). Não dê ácido acetilsalicílico às crianças;
• Se está grávida ou se está a amamentar não tome medicamentos sem falar com o seu médico;
• Utilize soro fisiológico para tratar a obstrução nasal;
• Não tome antibióticos sem recomendação médica. Não atuam nas infeções virais, não melhoram os sintomas nem aceleram a cura;
• Beba muitos líquidos: água, chá e sumos de fruta;
• Se viver sozinho, especialmente se tiver limitações de mobilidade ou estiver doente, deve pedir a alguém que lhe telefone regularmente para saber como está;
• Se tiver dificuldade respiratória ou outro sinal de alarme, contacte a linha SNS24 (808 24 24 24).

Evite transmitir a gripe

• Reduza, na medida do possível, o contacto com outras pessoas;
• Lave frequentemente as mãos com água e sabão. Caso não seja possível, utilize toalhetes;
• Use lenços de papel de utilização única (deite nos sanitários ou no lixo comum);
• Ao espirrar ou tossir proteja a boca com um lenço de papel ou com o antebraço; não utilize as mãos.

Para mais informações sobre a gripe e a vacinação sazonal contra a gripe, pode consultar o Livro Azul de Vacinas – Programa Nacional de Vacinação e outras estratégias de imunização, da Direção-Geral da Saúde, disponível aqui, bem como a Norma relativa à estratégia de vacinação contra a gripe sazonal, disponível aqui.

Se tiver dúvidas, contacte o SNS24: 808 24 24 24

Gripe: Proteja-se!
Faça chuva ou faça sol, vacine-se a partir de outubro e até ao final do Inverno.
Consulte a sua equipa de saúde.