Serviço Nacional de Saúde | 40 Anos | 1979-2019
Direção-Geral da Saúde

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DIRETÓRIO DGS-PNPAF | INICIATIVAS DE APOIO À PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA NO ISOLAMENTO/DISTANCIAMENTO SOCIAL

Consulte aqui:

Aceda ao diretório aqui

 

 


DIÁLOGOS DA PSICOLOGIA - ATIVIDADE FÍSICA

A atividade física é vital para a nossa saúde, em todas as fases da nossa vida. A Ordem dos Psicólogos Portugueses lança, no Dia Mundial da Atividade Física 2020, dia 6 de abril, uma edição dos "Diálogos da Psicologia" dedicada à atividade física, com muitas estratégias para se manter em movimento e com bons níveis de energia nesta fase de isolamento / distanciamento social. A moderação é da Prof. Marlene Nunes Silva, diretora do PNPAF-DGS, com as participações da Prof. Rute Santos (PNPAF-DGS) e do Prof. António Palmeira (International Society of Behavioral Nutrition and Physical Activity).

Assista aqui:

Diálogos da Psicologia - Atividade Física

 

 


ATIVIDADE FÍSICA EM SITUAÇÃO DE ISOLAMENTO SOCIAL

Consulte aqui recomendações:


Atividade física em isolamento social

 

 


Faça download das infografias aqui:


Infografia1

 

 
Infografia2

 

 
Infografia3

 

 
Infografia4

 

 
Infografia5

 

 
Infografia6

 

 


Assista aqui a alguns vídeos:


Vídeos AF no domicílio

 

 


ESTUDO DA DECO CARACTERIZA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA DE PORTUGUESES RESIDENTES EM ZONAS URBANAS

Veja a peça abaixo, que integra uma entrevista à diretora do PNPAF:

Estudo DECO

  

 


ACONSELHAMENTO BREVE PARA A ATIVIDADE FÍSICA

  • Aconselhamento breve para a atividade física | Por forma a facilitar o aconselhamento para a promoção da atividade física em adultos pelos profissionais de saúde, a DGS disponibiliza este conjunto de ferramentas, baseadas em sólida evidência científica, que podem ser trabalhadas com o utente, sem consumir tempo vital de consulta. Para profissionais de saúde que desejem aprofundar conhecimentos nesta área, está também disponível para livre download o Manual de Aconselhamento para a Mudança Comportamental.
Ferramentas de aconselhamento breve 
 


VÍDEOS

  • Projeto-Piloto de Promoção da Atividade Física no Serviço Nacional de Saúde | Está em curso a implementação do projeto-piloto definido no Despacho nº 8932/2017, de 10 de outubro, em treze unidades de saúde das cinco Administrações Regionais de Saúde do país. Veja o vídeo abaixo, que mostra como a atividade física tem vinda a ser promovida no Serviço Nacional de Saúde.
Vídeo sobre o modelo de de promoção da atividade física no SNS
 

  • Os resultados preliminares da campanha "Siga O Assobio" e as suas implicações para a Saúde Pública, comentados pelo Professor Adrian Bauman, diretor do Collaborating Centre on Physical Activity, Nutrition and Obesity da Organização Mundial da Saúde. Veja o vídeo AQUI.
Vídeo com os comentários do Professor Adrian Bauman

 

 

  • Plano de Ação Global para a Atividade Física 2018-2030 | "Pessoas mais ativas para um mundo mais saudável". O Plano de Ação Global vem exatamente orientar os países de todo o mundo para a promoção da atividade física. Veja AQUI o vídeo promocional (versão em português AQUI).
Global Action Plan on Physical Activity 2018-2030 
 

  • Estádio Universitário de Lisboa: FULL HOUSE 2018 | Em abril, o Estádio Universitário de Lisboa abriu portas à comunidade para promover estilos de vida ativos e saudáveis. O evento contou com a participação do diretor do PNPAF. Veja o vídeo AQUI.
Full House_Estádio Universitário de Lisboa 
 

  • Prescription for Activity, um conjunto de recomendações para mobilizar os serviços de saúde rumo ao aumento dos níveis de atividade física da população, dos indicadores de saúde e da equidade em saúde. Veja o vídeo AQUI. Mais informações em www.prescriptionforactivity.org.
Vídeo 'Prescription for Activity'  
 

  • A avaliação e o aconselhamento breve sobre atividade física nos Cuidados de Saúde Primários já estão disponíveis no país, apoiados por ferramentas digitais inovadoras. Veja o vídeo promocional AQUI:
Atividade Física nos CSP
 
(vídeo disponível para download AQUI)



Vídeo Conceito Exercise is Medicine 
 

Vídeo 'Qual é a sua atividade física?' 
 

  • "The Walking Revolution", documentário de 30 minutos sobre o impacto da marcha e da atividade física em indicadores de saúde e de desenvolvimento da sociedade, com testemunhos de vários especialistas desta área:

The Walking Revolution Documentary 
 


INFOGRAFIAS


  • Os resultados preliminares da campanha "Siga O Assobio - A Atividade Física Chama Por Si" podem ser consultados AQUI.
Resultados preliminares campanha #SigaOassobio
 

Infografias Atividade Física
 


  • Campanha "LEVANTE-SE" para promover a redução do tempo sentado | Um conjunto de infografias, produzidas pelo PNPAF e pela empresa Serviços Partilhados do Ministério da Saúde, alerta para a importância da interrupção do tempo sentado ao longo do dia e mostra como fazer diferente. Em casa, no trabalho, na escola, na universidade e em todos os locais onde existe uma cadeira! Pode fazer download gratuitamente AQUI:
Cartazes campanha LEVANTE-SE
 


OUTROS


  • Sedentary Behaviour Research Network (SBRN) - Consensus Definitions, em Português:

Sedentary Behaviour Research Network 
 

ACONSELHAMENTO BREVE PARA A ATIVIDADE FÍSICA